Comment se laver correctement le fri-fri?

La minette la plus clean de toutes les minettes!

Je sais déjà que tu trouves cette question ultra bête: tout le monde sait comment se laver correctement le fri-fri, le doux nom que je donne parfois à la vulve. Pourtant, je suis sûre qu’un grand nombre de personnes ne sait pas le faire correctement et ne sont pas forcément très renseignés sur l’hygiène intime! Dans cet article, on va mettre les ponts sur les i à défaut de se fister avec. Enjoy.

À quelle fréquence se laver la vulve?

La réponse est très simple: tous les jours. Pas la peine de passer ton intimité au karsher plusieurs fois par jour tout de même: une fois pendant ta douche suffit.

Trop souvent la laver serait nocif pour ta flore et pourrait te donner des mycoses. Et ça, je ne le souhaite à personne. Même pas à ma voisine du dessus qui m’insupporte avec son tapage nocturne. Et oui, la mycose, ce n’est pas un problème d’hygiène négligée!

Ta vulve et ton vagin sont plein de bonnes bactéries qui maintiennent un équilibre pour être en bonne santé. Trop décaper nuirait à ta flore, qui n’arriverait plus à maintenir cet équilibre. Du coup, acidité, perte des bonnes bactéries… Tout cela conduira à des démangeaisons très très très désagréables.

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Produit qui gratte?

Et en même temps, ne pas se laver assez souvent… perturberait cet équilibre également, donnerait de mauvaises odeurs, serait la porte ouverte à tout type d’infections…

À retenir donc: tous les jours, et après les rapports sexuels.

Les pertes blanches…?

Je ne sais pas si tu le sais, mais ton vagin est auto-nettoyant. C’est fou hein? Et pourtant, c’est vrai. Les pertes blanches sont naturelles et indispensables. Elles sont le résultat de l’action autonettoyante de ton vagin: il expulse les impuretés de lui-même.

Pour autant, il ne faut pas négliger non plus son hygiène et s’inquiéter si elles prennent une coloration ou une odeur différente.
Si c’est le cas, direction ton ou ta gynéco rapidement!

Qu’est ce qu’il faut laver, alors?

Pour avoir une bonne hygiène intime, il est important de quand même bien te laver. Si le vagin est auto-nettoyant, ce n’est pas le cas de tes grandes lèvres par exemple.

Il faut donc laver uniquement le nécessaire: nettoie uniquement les parties externes. Ne lave jamais ton vagin, sauf indication gynécologique! Ne fais pas comme ces célébrités qui se lavent l’intérieur du vagin à la lingette… Je ne sais plus quelle actrice stupide faisait ça, mais ça m’avait marquée. Champ de champignons assuré!

À (re)lire :   Comment nettoyer tout ça? 🤷🏻‍♀️🚿 - Serviette, culotte.

On oublie également tout ce que la presse peut te dire à propos de détox du vagin: ne mets jamais aucun produit à l’intérieur, même s’il est naturel… J’ai trouvé dans mes recherches des détox à base de citron à mettre directement dans le vagin… Quelle horreur!

Avec quoi me laver le sexe?

Personnellement, j’utilise un gant, mais tu peux tout à fait te laver à la main.

Il n’y a besoin d’aucun produit pour te laver ton intimité: de l’eau suffira! Et si tu n’es pas à l’aise à l’idée de te laver à l’eau, prends un savon très très doux et le plus naturel possible.

Évite ces produits pleins de produits nocifs qui vont vraiment trop te décaper, et qui ne sont là que pour être vendus. Prends le temps d’analyser les compositions des produits que tu utilises avec une application comme Yuka pour t’aider dans tes choix. On peut trouver des horreurs en grande surface, et même en pharmacie!

Prenons l’exemple de Saforelle: ils disent sur leur site que le vagin est auto-nettoyant eux-mêmes. Mais leurs produits… Voilà quoi.

Source: Scan sur un produit en rayon par l’application Yuka.
C’est un soin intime QUOTIDIEN pour apaiser et adoucir la peau du sexe… Quand je vois le 0/100 de ce produit “apaisant”, je me dis que leurs produits nettoyants ne doivent pas être beaucoup mieux pour qu’un produit aussi mauvais puisse soulager…

Ce qu’il faut retenir: pas de produit nocif pour nettoyer ta vulve = pas de démangeaisons!

Le savon le plus doux possible sera donc le bienvenu si tu as besoin de vraiment avoir un produit en particulier. Mais attention: à n’utiliser que sur les zones externes, jamais dans le vagin!

Il y a quelques jours, j’ai été très très surprise de ce que j’ai reçu dans un colis de la part d’Intima. De base, je n’aime pas leurs produits parce que je pense que leurs compositions sont mauvaises, et je n’ai participé que pour avoir leur cup.

J’ai reçu ceci en plus de la cup: leur Gel Extra Doux de toilette Intime à Usage Quotidien, et leurs Lingettes Individuelles. J’ai tiré la tronche parce que ça faisait encore des trucs à jeter ou à refourguer à quelqu’un, et je ne suis pas fan de donner des produits que je n’aime pas. Et pourtant, agréable surprise en scannant sur Yuka:

 

Ces produits sont tout à fait acceptables pour ta toilette intime si jamais l’eau ou ton savon ne sont pas adaptés pour toi!

À (re)lire :   La cup de Dans Ma Culotte !

Personnellement, je n’utiliserai pas les lingettes, car je n’aime pas les produits à emballage individuels. Si je peux éviter les déchets inutiles, je le fais! Ces lingettes sont dispersibles dans l’eau et donc jetables dans les toilettes, mais cela créé de la saleté supplémentaire à traiter par les stations d’épuration, et peut laisser à la longue des dépots dans les canalisations qui pourront à terme créer des problèmes de bouchons. Chez moi: rien ne se jette dans les toilettes, même pas le papier, que je n’utilise pas! Et que dire de l’emballage individuel de chaque lingette? Pour moi, c’est naze.

Concernant le gel, il est acceptable car ne contient pas de produit pouvant nuire à la flore vaginale. D’un côté, il ne doit pas être utilisé dans le vagin… Même s’il reste “acceptable”, attention à l’utiliser avec parcimonie. Il contient tout de même les mêmes sulfates que nous cherchons à éviter dans les shampooings, qui sont quand même agressifs. Donc si tu utilises ce produit, vas-y mollo!

Ce que je te conseille en mieux…

Les produits que je te propose sont vegan, avec une bonne composition et sans huiles essentielles. Aucun lien affilié n’est dans cette sélection, ce sont des produits que je pourrais tout à fait choisir pour moi-même:

Gel Nettoyant Intime Mauve & Tea Tree - 250 ml Love & Green - Gel intime hydratant bio 200 mlAlkemilla Eco Bio Cosmetic Gel Nettoyant Intime aux 7 Herbes - 250 ml Résultat de recherche d'images pour "coslys toilette intime"

Malheureusement, je n’ai pas trouvé de savon solide répondant à mes exigences… Donc pour l’aspect zéro déchet, on repassera! Je remettrai cet article à jour si je trouve un pain solide et vegan.

Récap!

  • À la main ou au gant, tu choisis.
  • Une fois par jour, ni plus ni moins.
  • À l’eau, ou avec un produit le plus doux possible.
  • On touche pas au vagin, uniquement à l’extérieur et avec modération.
Tu n’as qu’une seule vulve: prends-en le plus grand soin car elle peut te pourrir si elle se sent négligée!

Sources: Dans Ma Culotte, L’Express.

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2 thoughts on “Comment se laver correctement le fri-fri?

  1. Petit rappel sympa pour celles qui ne savent pas 😉
    Tu aurais pu évoquer les protège-slip dangereux 😊 mais ça fera peut-être partie d’un prochain article 😊

    1. Ce point est abordé dans cet article : Point Hygiène Intime Féminine. J’y parle des différentes alternatives aux produits jetables, et de leur nocivité.

      Là, je parlais uniquement de l’hygiène dans son sens premier: comment véritablement se laver. Chaque personne qui a une vulve n’a pas forcément ses règles, donc parler de produits de règles dans un articles parlant de comment se laver la vulve est hors sujet.

      Je te conseille de consulter toute la partie hygiène et bien-être dans laquelle de nombreux sujets sont évoqués.

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